Voorbereiding op een Ayahuasca ceremonie

Lees deze informatie aandachtig; het bevat belangrijke informatie.

Een goede voorbereiding  op een Ayahuasca ceremonie is om meerdere redenen noodzakelijk. Hieronder lees je er meer over.

Contra-indicaties voor deelname aan een Ayahuasca ceremonie

Een aantal medische en psychiatrische condities kunnen een contra-indicatie zijn voor deelname of er kan alleen onder bepaalde voorwaarden deelgenomen worden. Zulke omstandigheden moeten altijd gemeld worden. In overleg met onze adviserende arts wordt beslist of deelname mogelijk is.

Ayahuasca en medicijnen

Ayahuaca gaat niet samen met een aantal medicijnen. Informatie over een aantal stoffen die in ieder geval niet samengaan met Ayahuasca kun je lezen onder het kopje “Wat moet ik weten over MAO-remmers” hieronder. Bij je aanmelding vragen we je een aantal vragen te beantwoorden, ook over je eventuele medicijngebruik. Mocht je iets gebruiken dan wordt dit voorgelegd aan de adviserende arts. Zijn oordeel over de mogelijkheid van deelname is bindend.

Wat moet ik weten over MAO-remmers?

Bij Ayahuasca is DMT (Dimethyltryptamine) is de werkzame stof die voor het visioenopwekkende effect zorgt. Normaal gesproken is DMT niet werkzaam wanneer het oraal ingenomen wordt. Dit komt doordat het wordt afgebroken door Monoamine oxidase (MAO). MAO is een enzym dat overal in het lichaam aanwezig is (ook in de maag).
Om deze reden wordt in een Ayahuasca sessie als eerste een MAO-remmer gedronken. MAO-remmers (of MAO- inhibitors) gaan de actie van het MAO enzym tegen waardoor zij de afbraak van stoffen zoals DMT stoppen. Dit zorgt ervoor dat oraal ingenomen DMT via de bloedbaan de hersenen kan bereiken. Zo’n combinatie van een DMT bevattende plant en een MAO-remmer noemt men doorgaans Ayahuasca.

MAO-remmers zijn onder andere:

  • Syrische Wijnruit / Syrian rue / Peganum harmala
  • Ayahuasca / Banisteriopsis caapi
  • Sommige (oudere) antihypertensiva

MAO-remmers moeten met grote voorzichtigheid gebruikt worden want ze kunnen in principe het effect veranderen van voedingswaren die normaal gesproken ongevaarlijk zijn. Als gevolg daarvan kunnen hoofdpijn, misselijkheid en verhoging van de bloeddruk optreden. In sjamanistische tradities gaat men in de dagen of uren voorafgaand aan een Ayahuasca ceremonie vasten of volgt men een bepaald dieet. Vasten is niet echt nodig, maar het is wel raadzaam om het onderstaande advies aan te houden:

Hieronder een lijst van stoffen die het beste NIET ingenomen worden 12 uur voor en 12 uur na het innemen van een sterke MAO-remmer. Deze tijdsspanne is een minimumveiligheid, maar dient steeds individueel bekeken te worden. Daarom wordt er bij je aanmelding o.a. naar het gebruik van medicijnen en andere geestverruimende middelen gevraagd. Mocht je deze gebruiken, dan leggen wij dit voor aan onze medische adviseur en je krijgt dan een persoonlijk advies, gebaseerd op de door jou gebruikte middelen en de dosis.

  • Antidepressiva die Selective Serotonine Reuptake Inhibitors (SSRI’s) bevatten, bijvoorbeeld medicatie zoals Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Luvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft)
    en bijvoorbeeld het kruid Kanna (Sceletium Tortuosum)
  • Sommige slaapmiddelen
  • Bepaalde verdovingsmiddelen
  • Sommige anti-migraine medicatie
  • Bepaalde anti-allergie medicatie
  • Sommige hoestremmende medicatie
  • Alcohol
  • Cocaïne
  • MDMA (XTC)
  • Amfetamine (speed)
  • Mescaline cacti (Peyote en San Pedro)
  • Ephedra/ephedrine
  • Pseudoephedrine
  • Macromerine
  • Fentermine

Voorbereiding op een Ayahuasca ceremonie

3 dagen voor en na de ceremonie:

Het reinigende effect en de kracht van de ervaring met Ayahuasca kan sterk verhoogd worden als je je aan deze voorbereidingen houdt:

  • Bereid je mentaal voor op je reis; je gaat contact maken met de Spirit van Ayahuasca (Jurema) en dat doe je niet zomaar “even tussendoor”. Bedenk bijvoorbeeld waarom je dit wilt doen, waar wil je inzicht in krijgen/helen, waar zou je antwoorden op willen krijgen?
  • Gebruik bij voorkeur geen koffie, alcohol, sigaretten/sigaren.
  • Eet lichte maaltijden en bij voorkeur geen (rood) vlees.
  • Om de lichaamsenergie te bewaren wordt seksuele onthouding aanbevolen.

24 uur voor en na een ceremonie:

Ayahuasca is licht bloeddrukverhogend. Daarom kun je het beste de volgende voeding vermijden (deze voedingsmiddelen bevatten Tyramine en geven daardoor een risico op bloeddrukstijging):

  • Alcoholvrij bier (i.v.m. biergist), gist in vitaminesupplementen, Marmite, Tartex, sojasaus, sojapasta, tempeh (tahoe mag wèl).
  • Oude kaas en schimmelkazen (zoals Roquefort , Brie, Camembert), Emmentaler, Gorgonzola, etc.
    (jonge en lichtbelegen kaas, cottage cheese en roomkaas mogen wel).

12 uur voor en na de ceremonie niet gebruiken:
(deze voedingsmiddelen kunnen eventueel hoofdpijn en/of misselijkheid veroorzaken)

  • Chocolade
  • Cafeïne (zit in koffie, zwarte thee, cola, guarana, energy drinks)
  • Zure room
  • Niet-vers vlees, vleesextracten, droge en gefermenteerde worst (zoals bologna, salami, pepperoni, corned beef en lever)
  • Zoute vissoorten, gedroogde zoute vis, zure haring
  • Zuurkool
  • Sojabonen, linzen, limabonen, favabonen en sneeuwerwten
  • Avocado’s, vijgen, rode pruimen, ananas, frambozen
  • Pinda’s
  • Niet-gefermenteerde sojasaus (gefermenteerd is wel toegestaan: bijv. Tamari)
  • Gistextracten/gebrouwen gist (Marmite)
  • Ginseng
  • St. Janskruid (afhankelijk van de dosis)
  • Neussprays (Vicks-preparaten op basis van dextromethorfan)
  • LSA (morning glory en baby hawaiian woodrose seeds)
  • MDA-gerelateerde kruiden (nootmuskaat, calamus)
  • Andere stoffen met MAO-remmend effect

3-4 uur voor een ceremonie:

Zorg ervoor dat je minimaal 3 uur voor de tijd dat je bij ons moet zijn niet meer eet.

Maaltijden

Na afloop van een ceremonie wordt er voor een lichte maaltijd gezorgd. Bij een meerdaagse zijn er tussen de middag warme maaltijden. Alle maaltijden zijn vegetarisch.

Na afloop

Het is goed als je je na afloop aan deze aandachtspunten houdt:

  • Plan aansluitend geen drukke afspraken. Je staat nog extra open en dingen kunnen meer dan anders op je afkomen. Het is fijn als je het ook een of twee dagen daarna rustig aan kunt doen.
  • Drink na de ceremonie en de dag erna extra water. Je hebt tijdens de ceremonie weinig gedronken en het vochtgehalte in je lichaam moet aangevuld worden. Bovendien kan Ayahuasca verontreinigingen in je lichaam opruimen. Je helpt je lichaam deze af te voeren door extra te drinken.
  • Geef jezelf de gelegenheid om te ervaren wat Ayahuasca met en voor je gedaan heeft. Er zijn hierin individuele verschillen, maar doorgaans hebben alle ervaringen, inzichten en lessen na een periode van ca. een week een plek gekregen en kun je merken dat er dingen veranderd zijn. Het is absoluut een extra als je dit proces bewust doorleeft en observeert.

Begeleiding is belangrijk als je Ayahuasca gebruikt. Het spreekt vanzelf dat er tijdens de ceremonie gezorgd wordt voor professionele en liefdevolle begeleiding. Na afloop van de ceremonie kunnen de ervaringen kort besproken worden. Bij de avondceremonies, weekenden, Specials en de meerdaagse Intensives is er de volgende ochtend ook nog een uitgebreide gezamenlijke nabespreking.

Heb je de dagen na de ceremonie belangrijke vragen over je ervaring of hoe je je voelt, dan mag je altijd contact opnemen via administratie@zilverboom.nl / 0184-774653.

Veel succes met je voorbereiding op een Ayahuasca ceremonie!